期間工の1日のスケジュールはどんな感じなのか気になる人も多いと思います。

実際の期間工は昼勤と夜勤の交代勤務で、
生活リズムが大きく変わります。

この記事では、実際に働いていた僕の
・昼勤の1日の流れ
・夜勤のスケジュール
・生活リズムの調整の大変さ

を紹介します。

昼勤の1日のスケジュール

昼勤の日はかなり早く起きる必要があります。

4:30 起床

準備をして出勤します。朝がかなり早いので、最初はここが一番きつく感じました。

6:20 出勤

工場に到着すると、ラジオ体操とミーティングがあります。

6:30 作業開始

8:30 休憩（10分）

8:40 作業再開

10:40 昼休憩（45分）

11:25 作業再開

13:25 休憩（10分）

13:35 作業再開

15:05 勤務終了

ここから残業がある日もあります。

残業がなければ、午後は自由時間になります。

仕事が終わった後は、基本的にゆっくり過ごして早めに寝ることが多かったです。

22:00 就寝

夜勤の1日のスケジュール

夜勤の日は昼頃に起きる生活になります。

14:00 起床

起きてから準備をして出勤します。

16:25 出勤

昼勤と同じように、ラジオ体操とミーティングがあります。

16:35 作業開始

18:35 休憩（10分）

18:45 作業再開

20:45 昼休憩（45分）

21:30 作業再開

23:30 休憩（10分）

23:40 作業再開

1:10 勤務終了

ここから残業がある場合もあります。

帰宅してから少しゆっくりして、朝に寝ることが多いです。

6:00 就寝

夜勤と昼勤の切り替えが一番大変

期間工で一番難しいのは、生活リズムの調整だと思います。

昼勤から夜勤、夜勤から昼勤に切り替わるので、体のリズムが崩れやすいです。

特に土日で生活リズムを調整する必要があります。

この調整がうまくできるかどうかは、期間工を続けるうえでかなり大事だと思います。

自分の場合はこの調整があまり得意ではなく、月曜日は寝不足になることが多かったです。

休日出勤があることもある

工場の状況によっては、休日出勤がある場合もあります。

ただ、基本的には昼勤のみになることが多いです。

まとめ

期間工の1日は、昼勤と夜勤で生活リズムが大きく変わります。

昼勤は朝がかなり早く、夜勤は朝まで仕事になるので、慣れるまでは大変だと思います。

特に、土日で生活リズムを調整できるかどうかが重要だと感じました。

自分の場合は調整があまりうまくできず、月曜日は寝不足になることも多かったです。

それでも、慣れてくるとある程度リズムは作れるようになります。

これから期間工を考えている人は、仕事内容だけでなく、こうした生活リズムもイメージしておくと参考になると思います。